İhtiyacın olanlar

0 / 10 tamamlandı

Kaykay

Komple kaykay (başlangıç)1 adet · Oyuncak marketlerdeki çok ucuz plastik modellerden kaçın. 8 inç ahşap deck (7 katmanlı) iyi bir başlangıçtır. İkinci el almak daha ucuzdur.
Amazon’da gör
800-2500 TRY
Kaykay aletleri (T-tool)isteğe bağlı1 adet · Somunları sıkmak ve ayarlamak için.
Amazon’da gör
150-300 TRY
Yedek rulmanisteğe bağlı1 set · Tekerlekler yavaşlarsa değiştirirsin.
Amazon’da gör
200-500 TRY

Koruyucu ekipman

Kask1 adet · Başına tam oturmalı, sallanmamalı.
Amazon’da gör
400-1000 TRY
Dizlik1 çift · Düşerken dizini korur.
Amazon’da gör
250-700 TRY
Dirsek koruyucu1 çift · Başlangıçta mutlaka tak.
Amazon’da gör
250-600 TRY
Bilek koruyucu1 çift · Bilek kırıkları en yaygın yaralanmadır, bu yüzden çok önemlidir.
Amazon’da gör
250-600 TRY

Giyim

Düz tabanlı spor ayakkabı1 çift · Düz tabanlı ayakkabı tahtayı daha iyi tutar. Koşu ayakkabısı kullanma. Elindeki düz tabanlı ayakkabı da olur.
Amazon’da gör
800-2000 TRY
Rahat pantolon ve uzun giysiisteğe bağlı1-2 adet · Muhtemelen evde zaten vardır.
0-600 TRY

Eğitim ve diğer

Skatepark girişi / başlangıç dersiisteğe bağlıisteğe bağlı · Birçok park ücretsizdir. Özel dersler ücretlidir.
0-1500 TRY

02

Sertifika ve kayıt

Sertifika gerekmez

Belge gerekmez

Kaykay sürmek için Türkiye'de ehliyet, sertifika veya kayıt gerekmez. İstersen yerel kaykay topluluklarının ya da skatepark'ların verdiği başlangıç derslerine katılabilirsin. Trafikte ve yaya yollarında başkalarına zarar vermemeye dikkat et.

Ailenden izin al (18 yaşından küçükseysen)
Yakınındaki skatepark veya boş bir park alanı bul
İstersen bir başlangıç dersi veya topluluk buluşması araştır

Hemen başlayabilir miyim? Bugün evde veya çimde kaykayın üstünde dur, dengeni dene. Kask ve dizliği takmadan düz zemine çıkma. Ailene haber ver.

03

Bilmen gerekenler

6

Duruş ve denge

Önce ayaklarını rahat hissettiğin şekilde dur. Sol ayak öndeyse regular, sağ ayak öndeyse goofy denir. Dizlerini hafif bük, vücudunu orta noktada tut. İlk gün çimen veya halı üzerinde kaykay üstünde dengede durma çalış, çünkü orada kaykay kaymaz.

İtme ve ilerleme

Ön ayağını vidaların hizasına koy, arka ayağınla yere it. Sonra arka ayağını kuyruğa koy. Önce kısa mesafeler çalış. Gözlerini yere değil gideceğin yöne çevir.

Dönme ve durma

Dönmek için ağırlığını ayak parmaklarına veya topuklara ver, kaykay eğilerek döner. Durmak için en kolay yol arka ayağını yere sürterek yavaşlamaktır. Ayak ile durmayı iyi öğrenmeden eğimli yerlere çıkma.

Güvenli düşme

Düşerken elini ileri doğru sertçe uzatma. Dizin ve kalçan üzerine yuvarlanmaya çalış, vücudunu bırak. Kask her zaman takılı olmalı. Yorgunken sürme, çünkü düşme ihtimali artar.

Nerede sürülür

Pürüzsüz, düz, kuru zemin seç. Çakıllı ve ıslak yerlerden kaçın. Kalabalık kaldırımlarda ve arabalı yollarda sürme. Skateparklarda kuralları ve sırayı bil, yeni başlayan olarak kenarda kal.

Bakım ve satın alma ipuçları

Somunların sıkı olup olmadığını kontrol et. Tekerlekler eğri aşınırsa yer değiştir veya yenile. Islaksa kurula. Başta çok pahalı ürün alma, 2-3 ay sonra neyi sevdiğini anlayınca yükseltirsin.

04

Nereden öğrenirsin

4

YouTubeYouTube başlangıç dersleriTürkçe 'kaykay nasıl sürülür' diye aratarak adım adım videolar bulabilirsin.

ToplulukYerel skatepark topluluklarıŞehrindeki skatepark'larda hafta sonları deneyimli kaykaycılarla tanışabilirsin. Sosyal medyada şehir adı + kaykay grubu ara.

KurumTürkiye Kaykay Federasyonu / Buz Sporları ve Kaykay bilgileriResmî yarışma ve etkinlik bilgileri için güncel duyuruları takip et. Kayakçılık yerine federasyon ve belediye spor duyurularına bak.

Kurs vor OrtBelediye spor merkezleriBazı belediyeler gençlere ücretsiz veya ucuz kaykay etkinlikleri düzenler.Online kurslara bak

05

Önemli web siteleri ve içerik üreticileri

4

Web siteleri

amazon.com.trAmazon TürkiyeKaykay ve koruyucu ekipman karşılaştırması için.Görüntüle

sahibinden.comSahibindenİkinci el kaykay bulmak için uygun.Görüntüle

gsb.gov.trGençlik ve Spor BakanlığıSpor tesisleri ve gençlik etkinlikleri hakkında resmi bilgi.Görüntüle

decathlon.com.trDecathlon TürkiyeBaşlangıç kaykayları ve koruyucu ekipmanlar.Görüntüle

Yapay zekâ tarafından önerildi, ücretli değil. Lütfen kendin kontrol et.

İçerik üreticisi misin ya da ilgili bir web siten mi var? Burada önerilmek için tıkla

06

Adım adım

0 / 5

Ekipmanı hazırlaKaykay, kask ve koruyucuları al veya ödünç al. Her şeyin sana uyduğunu kontrol et.
1-3 gün
Tamam
Yerinde denge çalışÇimende veya halıda kaykayın üstünde durmayı ve ağırlık vermeyi dene.
1-2 gün
Tamam
İtme ve düz gitmeDüz, boş bir zeminde itip süzülmeyi çalış.
1-2 hafta
Tamam
Dönme ve durmaAğırlık vererek dönmeyi ve ayakla durmayı öğren.
2-4 hafta
Tamam
Skatepark'a gitKüçük rampalarda ve düz alanlarda pratik yap, diğerlerinden öğren.
2. aydan sonra
Tamam

07

Zaman planın

5

İlk haftadan ilk yıla kadar neyi ne zaman yapacağın.

1. hafta
- Ekipmanı al veya ödünç al
- Çimde veya halıda denge çalış
- Düz zeminde kısa itişler yap
2-4. hafta
- Uzun mesafe süzülmeyi çalış
- Dönmeyi ve ayakla durmayı öğren
- Haftada en az 3 kez 30 dakika pratik yap
2-3. ay
- Skatepark'a git ve başkalarını izle
- Hafif eğimde kontrollü sürmeyi dene
- Kaykayını bakıma al
4-6. ay
- Küçük rampalarda pratik yap
- Tick-tack ve ollie temel hareketlerine başla
- Yerel kaykay topluluğuyla tanış
7-12. ay
- Ollie ve kickturn hareketlerini geliştir
- Gerekirse daha kaliteli kaykay al
- Etkinliklere veya küçük buluşmalara katıl

Bugünden başlayarak her aşama için bir hatırlatıcı içeren takvim dosyası indirir (Google, Apple, Outlook).

08

Ürün değerlendirmeleri

0

Giriş yapmış kullanıcıların deneyimleri. Ürünün satın alınıp alınmadığını kontrol etmiyoruz.

Yazmak için giriş yap. Giriş yap

Henüz değerlendirme yok. Deneyimini ilk sen paylaş.

09

Sorular ve paylaşım

Aynı hedefe sahip herkesle soru sor ve ipuçlarını paylaş.