این راهنما در حال ساخت است، بار اول تا یک دقیقه طول می‌کشد …
هنوز کسی در این انجمن نیست. هدف را اضافه کن و اولین نفر باش!
کمک‌های اولیه را میتوانی در آلمان در یک دوره یکروزه یاد بگیری. این دانش در شرایط اضطراری جان انسانها را نجات می‌دهد. در آلمان هر کس موظف است در حادثه کمک کند (§323c StGB). برای شروع یک دوره‌ی «Erste-Hilfe-Kurs» در سازمانهایی مثل DRK، ASB، Johanniter یا Malteser کافی است. دوره‌ها حدود ۹ واحد درسی (۹ Unterrichtseinheiten) هستند. اگر دانشآموز هستی، از مدرسه یا صندوق بیمه درمانی خودت بپرس، گاهی هزینه را میپردازند.
🤖 ساختهشده با هوش مصنوعی. قیمتها و زمانها تخمینی هستند. مسائل قانونی را قبل از شروع از مرجع مربوط بپرس.
قدم بعدی: دوره‌ی نزدیک را پیدا کن
برای استفاده شخصی گواهی اجباری نیست، ولی برای گواهینامه رانندگی (Führerschein)، کار در مهدکودک، مربی ورزشی و بسیاری از شغل‌ها لازم است. دوره‌ی گواهینامه رانندگی حدود ۹ واحد درسی است و گواهی آن مادام‌العمر معتبر است. برای شغل‌ها اغلب هر ۲ سال باید تازه‌سازی کنی.
می‌توانم همین حالا شروع کنم؟ همین امروز اپ رایگان Erste Hilfe از DRK را نصب کن و شماره ۱۱۲ را به خاطر بسپار. بعد یک دوره در شهرت پیدا کن و ثبت‌نام کن.
در آلمان شماره‌ی ۱۱۲ برای اورژانس و آتش‌نشانی است. ۱۱۶۱۱۷ برای پزشک آماده‌به‌کار است. هنگام تماس چهار W را بگو: Wo (کجا)، Was (چه شده)، Wie viele (چند نفر)، Warten (منتظر سؤال بمان).
اگر فرد بی‌هوش است ولی نفس می‌کشد، او را در وضعیت جانبی پایدار (stabile Seitenlage) بخوابان تا راه تنفسش باز بماند. با ۱۱۲ تماس بگیر و کنارش بمان.
اگر فرد پاسخ نمی‌دهد و نفس نمی‌کشد، ۱۱۲ را بگیر و فشار قفسه سینه را شروع کن: وسط قفسه سینه، عمق ۵ تا ۶ سانتی‌متر، سرعت ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه. اگر دستگاه شوک AED نزدیک است، از آن استفاده کن. دستگاه خودش راهنمایی صوتی می‌دهد.
روی زخم با پانسمان یا پارچه تمیز فشار مستقیم بده. اگر خونریزی ادامه دارد، پانسمان فشاری ببند. فرد را بخوابان و پاها را کمی بالا ببر. بدون دستکش با خون تماس نداشته باش.
سوختگی را حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه زیر آب ولرم (نه یخی) بگیر. هرگز روغن، کره یا پماد نمال. لباس چسبیده را نکن. سوختگی بزرگ یا صورت و دست نیاز به پزشک دارد.
اول امنیت خودت را بررسی کن، مثلاً ترافیک یا برق. بعد کمک کن. در حادثه رانندگی جلیقه‌ی هشدار بپوش و مثلث هشدار بگذار.
چه کاری را کِی انجام بدهی، از هفته اول تا سال اول.
یک فایل تقویم با یک یادآور برای هر مرحله، از امروز، دانلود می‌کند (Google، Apple، Outlook).
تجربه کاربران واردشده. ما بررسی نمی‌کنیم که محصول خریده شده باشد.
برای نوشتن وارد شو. ورود
هنوز نظری ثبت نشده. اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌گوید.
سؤال بپرس و نکته‌هایت را با همه کسانی که همین هدف را دارند به اشتراک بگذار.
برای نوشتن وارد شو. ورود
هنوز پیامی نیست. اولین پیام را بنویس!
هوش مصنوعی در حدود یک دقیقه برای هر شغل، سرگرمی یا پروژهای راهنمای مخصوص تو را میسازد. اولی رایگان است.
ساخت راهنمای خودم