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Quieres que te crezca más pelo o más fuerte. Lo primero es saber por qué se cae: alopecia androgenética, estrés, falta de hierro o vitamina D, problemas de tiroides, etc. Los tratamientos con eficacia demostrada son el minoxidil (tópico u oral con receta), la finasterida (solo con receta, solo para hombres) y el cuidado del cuero cabelludo. No hay productos milagro. Ve al médico o dermatólogo si la caída es repentina, si hay calvas redondas, picor, dolor o inflamación, o si eres menor de edad. Los resultados tardan de 3 a 6 meses y hay que ser constante.
Lo siguiente: Averigua la causa
No hace falta ningún título. El minoxidil tópico al 2% y 5% se vende sin receta en farmacias de España. La finasterida y el minoxidil oral requieren receta médica. Si eres menor de 18 años, habla antes con tus padres y con un médico.
¿Puedo empezar ya? Hoy: pide cita con tu médico de cabecera o dermatólogo, haz fotos de tu pelo desde varios ángulos y compra un champú suave.
La causa más común es la alopecia androgenética (hereditaria). Otras causas: estrés, dietas estrictas, parto, falta de hierro, tiroides, hongos o medicamentos. Si la causa es una carencia, se corrige y el pelo vuelve a crecer.
Aplica 1 ml dos veces al día (o espuma) sobre el cuero cabelludo seco. Lávate las manos después. Al principio puede haber más caída durante 2-6 semanas: es normal. Los resultados se ven a los 3-6 meses y hay que continuar, porque si lo dejas, se pierde lo ganado. Puede causar picor o irritación.
Solo para hombres y solo con receta. Frena la caída en la mayoría de los casos. Las mujeres embarazadas no deben tocarla. Pueden darse efectos secundarios sexuales poco frecuentes; consulta al médico.
Come suficiente proteína, hierro y zinc. Duerme bien, evita dietas muy bajas en calorías y deja de fumar. No uses peinados muy tirantes ni calor excesivo de plancha o secador.
Ve rápido si la caída es repentina, hay calvas redondas (alopecia areata), picor intenso, escamas, dolor o si eres joven y la pérdida es muy fuerte. Si eres menor de edad, no uses medicamentos sin consultar a un médico y a tus padres.
Existen el PRP, la mesoterapia y el trasplante capilar. Cuestan entre cientos y miles de euros. Elige solo clínicas con médicos colegiados y desconfía de productos milagro.
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